טחורים ואופניים: כללים לרכיבה על אופניים עם טחורים

אופניים עם טחורים צריך להיות נכון

ברפואה המודרנית אין דעה ברורה אם אפשר לרכוב על אופניים עם טחורים. רוב הרופאים מסכימים כי, שמירה על כמה כללים, אתה עדיין יכול לרכוב. אבל זה צריך להיעשות רק באישור של מומחה בהיעדר התוויות נגד.

יש אמונה הרווחת כי טחורים ואופניים אינם תואמים. יש אפילו נקודת מבט כי רכיבה על אופניים תורמת להתפתחות המחלה ולהחריפתה. עם זאת, אין דעות ברורות בנושא זה ברפואה של היום.

כאמצעי מניעה, אופניים נגד טחורים היא תרופה מצוינת.

עם זאת, אם המחלה כבר שם, אתה צריך לדעת איך לנהוג כראוי כדי לא להחמיר את המצב.

התוויות נגד

אם טחורים נמצאים בשלב החריף, רכיבה על אופניים אינה מומלצת. זרימת דם עורקית משופרת באזור האגן עשויה לתרום להגברת זרימת הדם לטחורים מוגברת. זה יכול לגרום לסיבוכים כגון צביטה של ​​הצמתים או דימום.

אם טחורים חיצוניים או פנימיים נמצא בשלב מאוחר, אז תצטרך להוציא רכיבה על אופניים.

תנועות אינטנסיבי יכול להוביל צביטה של ​​טחורים, והגברת זרימת הדם יוביל עיכוב בשלב החריף של המחלה וסיבוכים שונים.

נהיגה כללי

כדי למנוע החמרה, יש צורך לעקוב אחר טכניקת בטיחות פשוטה הכללים של רכיבה על אופניים עם טחורים. קודם כל, יש צורך להתאים את גובה ההגה ואת המושבים, לבחור את המושב הנכון ולמנוע הליכה ארוכה ומתישה.

המושב נבחר תמיד באופן פרטני. כאשר רכיבה על אופניים, התמיכה צריכה ללכת אל החריצים האיסקליים של עצמות האגן, ולא על המפשעה. הרגשות צריך להיות בערך כמו כאשר יושב על כיסא. המושב עצמו צריך להיות רחב מספיק ונוח.

התאם את גובה המושב ואת ההגה כך שרוב העומס נופל על הידיים, ובאזור פי הטבעת אין אי נוחות.

לא צריך להיות קהות בישבנים וברגליים כאשר הדוושות. אזור האגן וחלל הבטן צריכים גם להרגיש בנוח.

יש לשים לב לקצב ולכונן. העומס צריך להיות בערך אותו לאורך כל הדרך. יש צורך בהדרגה להגדיל ולהפחית את הקצב בהחלט.

בעת רכיבה על אופניים וטחורים, עדיף להימנע מטפס במעלה הגבעה ובפעולות אקרובטיות קשות. אם במהלך החלקה פתאום היה כאב, אז עדיף להמשיך ברגל.

בסופו של הנסיעה זה לוקח 5-10 דקות לנסוע בקצב האיטי ביותר האפשרי. אז תוכלו לחסוך טחורים שלך מן "מכה" כתוצאה של עלייה חדה או ירידה בזרימת הדם.

עדיף לא לרכוב על אופניים עם טחורים על הכביש המהיר, מלא של מכוניות, אחרת במקום ההתאוששות תהיה רוויה של הריאות עם גזי פליטה.

רכיבה על אופניים ופיזיולוגיה

במהלך רכיבה על אופניים זרימת הדם באגן עולה באופן טבעי. ההיצע של איברים פנימיים עם דם עורקי הולך וגדל. גם זרימת הדם הוורדי עולה.

אם תנוחת הרוכב נכונה והעומס אחיד, אז הוורידים באגן ובגפיים התחתונות אינם צובטים. כתוצאה מכך, אין זרימת דם מופרזת על האיברים הפנימיים.

זרימת הדם הפעילה, אשר נצפתה במהלך האימון, מסייע להגביר את גמישות כלי הדם.אבל אם הטחורים מוגדלים יתר על המידה ונופלים החוצה, אז טחורים מוגבר יכול לגרום זרימת דם מוגברת.

האפשרות של אופניים עם טחורים בכל מקרה צריך להיות החליט עם הרופא. הוא יעריך באופן אובייקטיבי את שלב התפתחות המחלה ואת העומס המרבי המותר.

אתה צריך להקשיב היטב לרגשות שלך תוך כדי רכיבה על אופניים. אם המצב מחמיר כל הזמן, אז בפועל זה צריך להיות מחוץ. אם אי נוחות הופיע במהלך הנסיעה, אז זה צריך להיות עצר מיד.

Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: