איך לקחת קמח פשתן עם kefir לטהר את המעיים, ביקורות של רופאים

כיצד להשתמש קמח פשתן לטהר את המעיים?

קמח פשתן – מוצר טבעי המתקבל מזרעי פשתן, שממנו הנפט הוא הוסר מראש. יש לו תכונות חיוביות רבות ויש לו תוכן קלוריות נמוכה.

דעת הרופאים על מוצר זה הוא כדלקמן: אנשים רבים מאמינים כי זו תוספת מזינה מאוד לכל דיאטה. בעזרת קמח, אתה יכול לבצע שיפור מקיף של מערכת העיכול.

מה זה עשוי?

קמח פשתן כולל את המרכיבים הבאים:

  • חלבונים הם החלבונים החשובים ביותר של צמח מקור עם ערך תזונתי גבוה.
  • ריכוז גבוה של שומנים – חלק המוני עד 30%.
  • סיבים תזונתיים – ממברנות של תאי זרע.
  • אומגה 6 ו אומגה -3 חומצות שומן רב בלתי רוויות.
  • מינרלים לעיכול בקלות, כולל אשלגן, מגנזיום, ברזל, זרחן ועוד רבים אחרים.
  • הצמח lignans הם phytoestrogens.
  • ריכוז החולה של ויטמינים A, E ו- B קבוצה.

תערובת פשתן בצורתה הטהורה אינה מכילה סוכר ומלח. זה יכול להיות ממותק עם דבש מתובל לפי שיקול דעתך

היתרונות של ניקוי

קמח פשתן לטיהור המעי הוא שיטה ידועה ויעילה.

המתכון הכי קל לקחת שלוש כפיות קינוח של המוצרשלושה שבועות ביום. רצוי לעשות זאת בבוקר.

יתרונות השיטה:

  • שימור של microflora במערכת העיכול.
  • נורמליזציה של משקל.
  • ניקוי מעיים מתון.
  • עזרה להיפטר טפילים ופיקדונות מזיקים.

התוכן

לקנות או לבשל את עצמך?

עכשיו, קמח זרעי פשתן נמכר במגוון של חנויות ובתי מרקחת. אתה יכול גם לעשות את זה בעצמך, לאחר לסחוט את השמן מתוך הזרע. תהליך זה אינו זמין לכולם, ולכן הוא הכי קל לרכוש אריזות מוכנות

היתרון של המוצר שנרכש הוא חיי מדף ארוכים יותר, בעוד קמח תוצרת בית מאוחסן עד 3 ימים.

ניקוי המעי עם פשתן צריך להיות מלווה צריכת נוזלים נאותה. מומלץ לשתות לפחות שני ליטר מים בחורף, ולפחות שלושה ליטר – בזמן חם.

איך לקחת?

אחת השיטות הנפוצות ביותר היא טיהור קמח פשתן עם קפיר. תערובת זו פועלת טוב יותר מאשר פחמן מופעל, מאט את ספיגת הרעלים, וגם משפר את תפקוד הכבד. שיטה זו אינה מפרה את microflora המעיים הטבעי.

מערבבים על קפיר המשמש לארוחת בוקר. הקורס נמשך שלושה שבועות. לשם כך, עליך לציית לתכנית הבאה:

  • 1 שבוע – 200 מ"ל של כפיר מעורבב עם כף אחת של קמח;
  • 2 שבועות – 200 מ"ל של כפיר עבור 2 כפות. l קמח;
  • 3 שבועות – 200 מ"ל של כפיר עבור 3 כפות. l קמח.

פשתן ו kefir לעזור להקל על המצב במחלות רבות:

  • כיב קיבה;
  • עצירות;
  • מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
  • בעיות משותפות;
  • השמנה.

במקום kefir ניתן להשתמש שמנת חמוצה דל שומן או יוגורט לא ממותק ללא זיהומים. עם רכיבים אלה אתה יכול לעשות שייק בבלנדר.

יחד עם זאת, אתה יכול לשתות שמן פשתן חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, כדי לשפר לחלוטין את בריאות המעי.

ניקוי לילה

קמח פשתן עם מים יש מאפיינים מצוינים. שיטה זו מומלצת לעצירות או לניקוי המעי הגס. בשביל זה, 1 כפית. קמח מומס בכוס מים קרים (250 מ"ל), מבושל במשך כ 5 דקות, ואז חדורים במשך כמה דקות. תערובת זו צריכה להיות שיכורה לפני השינה.

אתה יכול גם לשפוך 1 כף. l קמח חם מים, לעזוב בן לילה, ובבוקר קצת חם ולקחת. בשילוב עם שמן, התוצאות הרצויות ניתן להשיג 12-14 ימים.

התוכן

זהירות

Flaxseed יש מספר התוויות נגד. זה לא יכול להילקח עם אי סבילות אישית.

התוויות נגד:

  • Fibroids הרחם,
  • אבנים בכליות
  • דלקת במערכת העיכול,
  • הוא משמש בזהירות במהלך ההריון וההנקה.

אם לאחר השימוש בסימפטומים של תגובה אלרגית מתבטאים, אז התערובת צריך להיות עצר מיד צעדים מתאימים יש לנקוט.

התוכן

ביקורות

מרגריטה, בת 35: "בשלב מסוים התקלקלה מערכת העיכול שלי, והאי-נוחות שלי החלה לענות אותי, ואז הבנתי שהניקוי הוא בלתי נמנע, ובימים הראשונים קיבלתי קוקטייל ויוגורט, ומיד חשתי קלילות. "הייתי מאוד מרוצה מזה, בנוסף, קיבלתי עוד אפקט נעים – העור שלי נעשה חלק, רך ונקי להפליא, ביליתי קורס בן שלושה שבועות ועכשיו אני מרגיש נהדר, אני חושב שאני אחזור על זה כצעד מניעתי".

אלכסיי, בן 54: "אשתי מצאה דרך עממית זו, החלטנו לנקות את המעיים ולהיפטר מהחומרים המזיקים שנצברו במשך השנים, אהבנו את האופציה עם כפיר והתחלנו את הקורס.לאחר מספר קבלות פנים, השתפרו בעיות הקשורות לגיל הקשורות לפעולת המעיים. ירידה משמעותית בנפיחות וגזים. וגם אשתי איבדה 5 ק"ג. אחרי קבלת הפנים אנחנו מרגישים נהדר. מרוצה מהתוצאות! "

אליזבת, בת 26: "קמח פשתן עניין אותי, כתוצר לירידה במשקל ולפתרון הבעיות שלי בעצירות, התחלתי לקחת חלקיקים עם קפיר בבקרים ולאחר שבועיים של ריקון המעיים חזרתי לנורמה, והכי חשוב, בזמן הזה איבדתי 7 ק"ג משקל עודף שלילי רק בשבילי הוא הטעם, אני אישית לא אהב את זה מאוד. "

Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: