מה לא יכול לאכול ולשתות עם טחורים? רשימת מוצרים מלאה

מה יכול ומה לא צריך להיות קטגורי כאשר טחורים

לחיות עם טחורים יכול להפוך את החיים שלך לגיהינום אם אתה אוכל את הדרך הלא נכונה. אחרי הכל, זה נמצא בדרך כלל אנשים אשר לעיתים קרובות עצירות. אבל אתה יכול לשפר את איכות החיים אם אתה יודע אילו מוצרים להימנע.

תוכן

  • איך לא להחריף את הסימפטומים הקיימים של טחורים
  • טחורים לא רצויים בתפריט
  • מסקנות

כפי שמתברר בפועל, קשה לאדם לוותר על העדפות הטעם שלו ולהסיר מזון מזיק מהתזונה שלו, גם אם זה מספק לו הקלה משמעותית של המחלה. מה לא יכול לאכול עם טחורים?

מבלי לשנות את התפריט, אתה אף פעם לא יכול להיפטר לחלוטין מהמחלה. תזונה נכונה היא אחד ההיבטים המרכזיים של הטיפול המורכב. דיאטה מסייע לעכב את החמרה של המחלה, להגדיל את משך הפוגה ולשפר את מצבו הכללי של המטופל.

איך לא להחריף את הסימפטומים הקיימים של טחורים

אם אין לך מושג איזה סוג של מזון גורם לבעיות במערכת העיכול שלך ומחמיר את המחלה, אז אתה צריך לדעת מה מזונות אתה לא יכול לאכול עם טחורים.

מוצרי דגנים מזוקקים

גרגרים מזוקקים חסרים סיבים וחומרים מזינים אחרים המסייעים לעיכול תקין. כתוצאה מכך, כל מזון עשוי דגנים מזוקקים שאתם אוכלים נשאר בבטן או במעיים במשך זמן רב. לכן, לא לאכול יותר מדי לחם, עוגיות, פשטידות, מאפינס, עוגות, ממתקים, עוגות, סופגניות. הם עושים פרוצים כואבים יותר להוביל נפיחות טחורים.

מזון מעובד

מזונות מעובדים מסוכנים בתקופות של התפרצויות טחורים. הם מכילים מעט חומרים מזינים, הרבה מלח ושומנים לא בריאים. כל החומרים הללו יכולים לתרום לעיכול לקוי ולהוביל לעצירות. הימנע משתייה:

  • מזון נוחות קפואים;
  • מזון מהיר;
  • מאכלים מטוגנים;
  • מזונות ארוזים ומעובדים.

כולם תורמים להגברת הכאב בטחורים. מזונות מעובדים רבים מכילים מרכיבים דלקתיים. כולם כבדים על הבטן וקשה לעיכול.

מאכלים מטוגנים מבושלים בדרך כלל בשמנים צמחיים, כגון תירס, סויה ושמן קנולה.שמנים אלה עלולים להזיק לקיר המעי. הרופאים מתבקשים להימנע ממזונות מטוגנים בכבדות, כגון צ'יפס, בשר מטוגן, פנקייקס וכו '.

שומן מוצרי בשר

מה אתה לא יכול לאכול עם טחורים במהלך החמרה. לא לאכול יותר מדי שומן בשר. צריכת בשר עודף גורמת לעצירות. לאכול בשר בקר או עוף רזה כדי לספק את הגוף עם חלבונים ושומנים בריאים. שומנים טבעיים בריאים נמצאים בשמן זית, שמן פשתן, אבוקדו, טונה, סלמון וכן הלאה, כולם אידיאליים עבור כל אדם עם טחורים.

מוצרי חלב

חלב מזון לא גורם לעצירות בעצמה, אבל זה מגביר את הכאב במהלך התפרצויות טחורים. מוצרי חלב תורמים לייצור של גז, מה שמוביל כאבים התכווצויות בבטן. צריכה גבוהה של מזונות חלב תורמת הצטברות של חומצות שומן במעיים, אשר קשורים עם סידן הפקדות. זה מוביל הצטברות של צואה.

ראה גם: תזונה נכונה עבור טחורים: התפריט במשך השבוע

קפה

אם אתה רוצה לשתות כוס קפה בבוקר, אתה צריך לשנות את זה עבור תה או מים מבושלים עם פרוסת לימון ועלי נענע טריים. קפה יכול לגרום כיסאות יבשים כי להחמיר את הסימפטומים של טחורים.

מלח

במהלך החמרות של טחורים, מלח יכול להיות מזון מסוכן. כמות מופרזת של מלח מאטה את מערכת העיכול, מה שהופך את תנועות המעיים כואבות יותר. עלייה במלח בדם עלולה לגרום לנפיחות, מה שיגרום לצמתים הנפוחים להיות רגישים יותר. בזהירות לעקוב אחר צריכת המלח במהלך החמרות טחורים, ואתה תמצא כי הכאב שלך הוא מופחת.

מזונות חריפים ומתובלים

מזונות חריפים יכולים להפוך את תנועות המעיים לכואבות יותר, במיוחד אם הטחורים שלך מדממים או כואבים. לפעמים מזונות חריפים מגרים את הבטן ותורמים להופעת שלשולים, שהיא גם כואבת במהלך התפרצויות. על פי ביקורות של אנשים, כאשר הם אומרים כי הם לא יכולים לאכול עם טחורים, לרוב הם מזכירים זנגביל, פלפל חריף. הם יכולים להחריף את הביטויים של טחורים, גם אם הם הרגישו בריאים.

עודף סיבים

כולם אומרים שאתה צריך לאכול יותר סיבים כדי להפחית עצירות. אבל מה זה אומר בחיים האמיתיים כאשר אתה מחפש סיבים במכולת. איזה סיבים עדיף להתרחק? מזונות עשירים בסיבים מכילים שני סוגים של סיבים:מסיס ולא מסיס.

מסיסים סיבים מתמוסס במים כדי ליצור פתרון דביק ג'ל כמו. ארוחה זו עושה את הצואה רך, בצורת טובה וקלה.

סיבים מסיסים הוא מזון גס, זה לא להתמוסס במים. רוב מזונות סיבים גבוהה מורכבת משני סוגים של סיבים. עודף סיבים לא מסיסים יכול לגרום גז נפיחות, ולכן מזונות אלה מתווספים בהדרגה לתזונה.

החולה צריך לקבל מ 25 עד 30 גרם של סיבים ליום. מקורות עיקריים של סיבים כוללים:

  • קטניות, כגון: אפונה, עדשים, שעועית, שעועית;
  • דגנים מלאים: שעורה, פתיתי סובין, שיבולת שועל ואורז חום, שעורה פנינה;
  • ירקות: ארטישוקים, אפונה ירוקה, ברוקולי וכרוב ניצנים;
  • פירות וגרגרים: פטל, אגסים, תפוחים ובננות;
  • אגוזים: שקדים, אגוזי מלך, שומשום, גרעיני חמניות דלעת.

טחורים לא רצויים בתפריט

משלשלים

למרות שזה אולי נראה כמו רעיון טוב לקחת משלשלים כדי למנוע עצירות במהלך החמרה של טחורים, משלשלים יכול גם להיות השפעה כואבת.הם תורמים את המראה של שרפרפים רופפים, אשר מאופיינים לעתים קרובות על ידי תוכן גבוה של חומצה. לכן, תרופות משלשל להוביל רק כאב ואי נוחות.

ראה גם: מאפיינים של עולש: אפשר לשתות עולש עם טחורים

כאשר לוקחים משלשלים במשך זמן רב, הגוף הוא מיובש, וזה מוביל עצירות. שתיית משלשלים טבעיים בצורה של צמחים decoctions: מן זרעי שומר, עלה סנה, שורש ליקוריץ או שן הארי, אתה לא תזיק לבריאות ולמנוע עצירות.

אלכוהול

אלכוהול מוביל להתפתחות של עצירות. אם אתה שותה כמויות גדולות של אלכוהול, אתה לא רק לעתים קרובות יותר נתקל עצירות, אלא גם להפריע את האיזון העיכול בבטן ובמעיים. לכן, במהלך פרוץ, להגביל את צריכת משקאות אלכוהוליים.

אבל מים רגילים הם המפתח לחיים בריאים. שתייה מספקת של מים מסייעת במניעת עצירות. פרוקטולוגים ממליצים לשתות 6 עד 8 כוסות מים מדי יום.

תוספות ברזל

אם אתה לוקח תוספי ברזל, אתה צריך להפסיק לקחת ספקים במהלך התפרצויות טחורים.ברזל גורם לעצירות, ולכן הרופאים לא ממליצים לקחת תוספי תזונה ותרופות אחרות עם ברזל לכאב טחורים. כדאי גם להימנע בשלב זה מזון מזוקק עם ברזל.

פירות וירקות בשלים

בעוד פירות בוגרים מועילים, פירות בוגרים מתעכלים היטב. אם אתה מחליט לאכול את הפרי במהלך החמרה של המחלה, ודא כי הוא בשלים לחלוטין לפני הצריכה.

תרופות

לתרופות רבות יש תופעת לוואי שלילית בצורה של עצירות. התייעץ עם הרופא לגבי האפשרות להפסיק את הטיפול בתרופות אלו בזמן שהטחורים נמצאים בשלב החריף. הקפד להימנע אספירין ואיבופרופן. ככל שאתה לוקח אותם כדי להקל על הכאב, הסיכון גבוה יותר עבור אתרי דימום.

מסקנות

כפי שניתן לראות, הכלל הבסיסי הוא למנוע עצירות. שינויים תזונתיים ואימון ספורט מתון חיוניים לניהול המצב שלך. כיצד לזהות אילו מוצרים אתה לא אוהב? שימו לב מה הגוף שלך אומר.

אם אתם אוכלים מאכלים מסוימים טחורים שלך נשבר, או שאתה לעיתים קרובות יש עצירות או שלשולים, אז זה סימן שאתה צריך לשנות את הדיאטה שלך כדי למנוע בעיות בריאות.

בידיעה כי אתה לא יכול לאכול ולשתות עם טחורים, אתה יכול לעשות התאמות לתזונה. בקרוב תוכלו לראות כמה נדירים יש לך החמרות. זה יעזור למנוע ניתוח.

תזונה נכונה היא חשובה מאוד, אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול סלטים ואגוזים למשך שארית חייך. זה מספיק לא לזלול בלילה, כדי לא להפריע עיכול, כדי להפחית את צריכת ממתקים ואלכוהול ככל האפשר. אתה יכול להחליף את הממתק לפחות פירות יבשים טעים.

Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: